OLAHRAGA YANG TEPAT UNTUK PENDERITA GERD

Olahraga yang dilakukan secara teratur memiliki banyak manfaat seperti mengurangi lemak tubuh, menghilangkan stres dan rasa panik, meningkatkan kesehatan, meningkatkan aktivitas usus, dan pada kasus tertentu dapat mengurangi gejala GERD. Namun, tidak semua jenis olahraga bermanfaat untuk penderita GERD. Salah dalam memilih jenis dan kombinasi olahraga dapat berpengaruh terhadap kesehatan saluran cerna.